Es Roco ofereix un espai accessible tot l'any, set dies a la setmana, de 9.00h a 22.00h (excepte dies excepcionals).

De dilluns a divendres hi ha un entrenador a les tardes. L'accés als matins autoregulat demanant codi d'accés als entrenadors.

Per a la comoditat de totes i tots, demanem a les persones que disposen de passis lliures de respectar l´horari de les classes infantils i juvenils.

Des de l'equip d’Es Roco hem intentat proporcionar espais perquè tots se senten còmodes en la seva pràctica. Us agraïm el respecte de l'espai i de les persones que el componen.

Les classes infantils tenen lloc :

els dimarts i dijous de 16.00h a 17.00h.

Les classes juvenils tenen lloc :

els dilluns de 16.00h a 17.00h

els dimecres i divendres de 17.00h a 18.00h.

Els entrenaments de grup per a adults amb nivell mitjà/avançat tenen lloc els dimarts i dijous de 19.00h a 21.00h.

Els entrenaments de grup per a adults +50 anys amb nivell principiant tenen lloc el dissabte de 10.30h a 12.00h.

Hi ha també un grup d'entrenament adult dones i dissidències amb nivell mitjà/avançat els dilluns i dimecres de 17.30h a 19.30h.

Les tarifes mensuals dependran de la quantitat de classes a les quals participen per setmanes :

Participació a 1 classe per setmana, cost 45€ al mes.

Participació a 2 classes per setmana, cost 80€ per mes.

Participació a 3 classes per setmana, cost 100€ per mes.

Hi ha la possibilitat de participar en classes soltes, les quals tenen un cost de 12€ per classe.

Els adults poden gaudir de diverses modalitats per als entrenaments, totes sense restriccions dins l'horari habitual del centre.

L´entrada diària té un cost de 15€.

El pack de 10 entrades diàries té un cost de 120€.

L’abonament lliure de 2 setmanes té un cost de 40€.

L’abonament lliure de 1 mes té un cost de 60€.

L’abonament lliure de 3 mesos té un cost de 160€.

L’abonament lliure de 6 mesos té un cost de 330€.

El pack familiar es pot gaudir dins l´horari habitual del Roco i té una validesa mensual. Els pares es fan responsables dels nens.

El pack familiar A inclou l´entrada per a 1 adult i 1 nen, té un cost de 80€.

El pack familiar B inclou entrada per a 2 adults i 1 nen, té un cost de 140€.

Per a un nen addicional es cobrarà un extra de 20€.

A més de classes i passis d'accés al Roco, s'ofereixen una sèrie de serveis i ítems disponibles a la venda:

lloguer, venda i resolat de peus de gat, magnesi líquid casolà, samarretes, dessuadores, bosses, refrescos, sucs, etc.

Tot comença amb una idea: crear un espai per compartir una disciplina. Es Roco ofereix 50 blocs renovats cada setmana pels seus entrenadors, un mur de leds Shiny Wall, un espai d'entrenament tècnic, vestidors i un minibar. També s'ofereix el material complet per poder gaudir de les infraestructures (magnesi, peus de gat o altres).

L'entrenament ha de ser una pràctica de moviments integrats que desenvolupi tot el teu potencial físic i mental.

És compartint escalada que aprenem dels moviments, maneres de llegir i resoldre dels nostres companys, ens motivem mútuament i ens cuidem.

Es Roco és un espai destinat a la pràctica esportista de l'escalada en un ambient respectuós de la diferència i curós de les persones que el constitueixen. No tolerem cap mena de discriminació.

El compromís i la passió per l'escalada també existeix a la roca. Una bona pràctica de l'escalada a la roca ha d'incloure els tres elements de la filosofia de l'escalada.

Sense tenir cura de l'altre, la comunicació i la confiança no hi pot haver una experiència sana i segura d'escalada en roca.

Els escaladors tindran en tot moment un compromís amb la cura del medi, respectant l'entorn en què es troben, la fauna i la flora.

Finalment, la cura del material i el coneixement de les maniobres és imprescindible per a una pràctica segura que ens protegeix de caigudes i accidents potencials. La claredat en la comunicació entre escaladors és molt important, assumint sempre un compromís i una responsabilitat personal.

Destinarem la pràctica al desenvolupament de les seves destreses motrius i coordinació dels més petits. Buscant familiaritzar-nos amb el llenguatge vertical i compartir aquestes experiències amb altres.

En edats més avançades ens centrarem a treballar l'autonomia, la confiança en nosaltres mateixos i valors fonamentals com el compromís, el respecte i la cura dels altres, la superació i el lliurament.

Es Roco ofereix un entrenador qualificat disponible durant tots els entrenaments per acompanyar els processos d'aprenentatge, cercant segons el nivell de cadascú, millorar la tècnica, força coordinació, resistència i lectura.

Entrenament personal permet l'acompanyament individual i personalitzat a través de la planificació d'un entrenament específic, guiat i assistit, en què hi hagi un desenvolupament de les habilitats tècniques i psicomotrius, així com un treball progressiu del volum, força màxima, resistència, coordinació i continuïtat.